週末だけ食事の塩分を抑える「週末塩抜きダイエット」

ふくらはぎや太ももがむくみやすいという人は、体が水分をため込んでいるのかもしれません。そこでお薦めなのが、週末だけ食事の塩分を抑える「週末塩抜きダイエット」。長期間のダイエットは、かなり意志が強くないと、続けることが難しいものです。 食べる量を減らせない、なかなか続かない・・・そんな時は、まず「塩抜きダイエット」をお勧めします。塩抜きの基礎知識は成功しやすい塩抜きダイエットの調味料（http://bijoh.com/reduced-desalted-diet/）を読んで学びました。ただ塩分を抜くだけで、食事の量はいつも通りで大丈夫らしいのです


塩分の摂り過ぎによるデブ化を防いでくれるのが塩抜きダイエット。塩抜きダイエット中は体内の塩分濃度が薄まっているので、水分を摂取してもむくむ心配はありません。誌やネットなどでも話題の、注目のダイエット方法で、普段摂り過ぎている塩分を抜き、むくみや脂肪の燃焼を促進させてダイエット効果を得るやり方なのです

ダイエットしたい！無調整豆乳飲みたいのに飲めないって人も多いですよね

無調整豆乳って健康や美容に良いと言われてるけど、味にかなりクセがあるからそのままじゃ飲みづらい～！無調整豆乳飲みたいのに飲めないって人も多いですよね。そんなわけで、みんなが試してみておいしかったという、無調整豆乳のおいしい飲み方を集めてみました。無調整豆乳！適量を知ってダイエット効果（http://bijoh.com/unadjusted-soymilk/）のここが見やすくてわかりやすかった。

豆乳ダイエットは健康的に痩せることができる効果抜群の方法でやり方もとても簡単で無調整豆乳　効果が高いので、豆乳ダイエットを行った体験。無調整豆乳を飲むといいでしょう。 しかし、無調整豆乳は、クセが強く飲みずらいので最初はいろいろな味の豆乳飲料を飲むことをおすすめします。便秘に効く飲み物としては牛乳が挙げられますが、 豆乳も便秘解消の効果が極めて高いのです。

嫌いなママ友っていますか？

嫌いなママ友っていますか？ママ友という関係だと、自分の単純な「好き」「嫌い」で相手は選べないもの。ママ友は苦手だけど、子ども同士はとっても仲良し！なんてこともあるから、難しいですよね。今回は、そんな嫌いなママ友との上手な付き合い方をご紹介します。近所の嫌いなママ友の特徴（http://bijoh.com/hate-mom-friend-ranking/）の記事が参考になった。


嫌いなママ友というのはどうしてもいるものです。 子供同士が仲がいい、幼稚園や学校での立場を考えると付き合わざるを得ない、ということから、無理やり付き合っているという人もいるでしょう。まずは、ママ友を嫌いか好きかで判断はしない（そんな必要はない）。好き嫌いでおつきあいすることは、幼稚園レベルです