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    <title>健康的な野菜と食べ物生活</title>
    <description>健康的な野菜と食べ物生活。健康やダイエットに良い野菜や食べ物を書いてます。主婦や彼氏に食べさせたいもの、どんどん教えて下さい！</description>
    <link>http://parmacy.blog.shinobi.jp/</link>
    <language>ja</language>
    <copyright>Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED.</copyright>

    <item>
      <title>キャンプ＆アウトドアで手作り料理は？</title>
      <description>キャンプの料理に困ってませんか？今回は、冬キャンプにぴったりな、みんなであったまれる料理のレシピを紹介します&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
キャンプ料理にはいろいろありますが、何かと忙しい朝食は手軽に済ませたいですよね。 どんな料理ができるのでしょうか？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;https://bijoh.com/camp-outdoors-cooking/&quot; title=&quot;&quot;&gt;【キャンプ/アウトドア/手作り料理】子供と大人の喜ぶ簡単・定番・人気のレシピ＆メニュー&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
ＵＲＬ：&lt;a href=&quot;https://bijoh.com/camp-outdoors-cooking/&quot; title=&quot;&quot;&gt;https://bijoh.com/camp-outdoors-cooking/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
重要になってくるのがキャンプ料理です。子どもと自然の中を駆けずり回れば夕飯を作る頃にはくたくたになってしまうもの。BBQなどアウトドアが快適な季節になりました。自然の空気を感じながら、食べる料理は格別ですよね</description> 
      <link>http://parmacy.blog.shinobi.jp/kodomokodomo/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%EF%BC%86%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88%E3%83%89%E3%82%A2%E3%81%A7%E6%89%8B%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%99%E7%90%86%E3%81%AF%EF%BC%9F</link> 
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      <title>ひさしぶりに</title>
      <description>お久しぶりです。</description> 
      <link>http://parmacy.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%B2%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%B6%E3%82%8A%E3%81%AB</link> 
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      <title>ランチのおもてなし料理！？家でパーティーにするの？</title>
      <description>久しぶりに昔の友達と飲み会をすることになった！&lt;br /&gt;
え？家でパーティーにするの？そういう時は、お昼ごはんって何にすれば、いいのでしょうか&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/lunch-omotenashi-cooking/&quot; title=&quot;&quot;&gt;【ランチ/おもてなし料理】簡単・人気・定番！おすすめ！お昼ご飯のパーティー料理の献立レシピ、おもてなし料理「昼食ランチ！おもてなし料理のメニューは、サンドイッチやお好み焼き、たこ焼きパーティー！？おもてなしを成功させるランチの料理特集」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
詳細：&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/lunch-omotenashi-cooking/&quot; title=&quot;&quot;&gt;http://bijoh.com/lunch-omotenashi-cooking/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/lunch-omotenashi-cooking/&quot; title=&quot;&quot;&gt;ランチ　おもてなし料理&lt;/a&gt;の特集です&lt;br /&gt;
献立や付け合わせに迷ったら、参考にしてみるのも良いでしょう</description> 
      <link>http://parmacy.blog.shinobi.jp/recipe/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%81%E3%81%AE%E3%81%8A%E3%82%82%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%81%97%E6%96%99%E7%90%86%EF%BC%81%EF%BC%9F%E5%AE%B6%E3%81%A7%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%81%AB%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AE%EF%BC%9F</link> 
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      <title>冬の定番料理の雑炊！カニ雑炊の献立</title>
      <description>冬の定番料理の雑炊！カニ雑炊が食べたくなりますよね&lt;br /&gt;
雑炊の時って付け合わせに迷いませんか。&lt;a href=&quot;https://bijoh.com/zosui-tsukeawase-kondate/&quot; title=&quot;&quot;&gt;雑炊　付け合わせ　献立&lt;/a&gt;に悩んだ時のアイデアが満載です&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;https://bijoh.com/zosui-tsukeawase-kondate/&quot; title=&quot;&quot;&gt;【雑炊/付け合わせ/献立】定番・人気・簡単レシピ！雑炊に合う料理＆和食のおかず、美味しくなる副菜レシピ「雑炊の献立に、もう１品！何を付け加える？雑炊と夕飯の献立・副菜」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
詳細：&lt;a href=&quot;https://bijoh.com/zosui-tsukeawase-kondate/&quot; title=&quot;&quot;&gt;https://bijoh.com/zosui-tsukeawase-kondate/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
鍋を作ると、スープを残しておいて&lt;br /&gt;
次の日に雑炊が食べたいという男性もいますね。雑炊の時の付け合わせも、考えて置きましょう</description> 
      <link>http://parmacy.blog.shinobi.jp/recipe/%E5%86%AC%E3%81%AE%E5%AE%9A%E7%95%AA%E6%96%99%E7%90%86%E3%81%AE%E9%9B%91%E7%82%8A%EF%BC%81%E3%82%AB%E3%83%8B%E9%9B%91%E7%82%8A%E3%81%AE%E7%8C%AE%E7%AB%8B</link> 
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      <title>新陳代謝とダイエット生活</title>
      <description>２５歳を過ぎたら、今までどおりの生活をしていてはいけませんよね&lt;br /&gt;
新陳代謝が落ちると、同じことをしていても、少しずつ太っていきます。&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/metabolism-sweat-turnover/&quot; title=&quot;&quot;&gt;新陳代謝　汗&lt;/a&gt;の関係から、どうやってダイエットしたら良いかを調べてみました&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/metabolism-sweat-turnover/&quot; title=&quot;&quot;&gt;【新陳代謝/汗】汗っかきの悪い代謝！皮膚、肌のターンオーバーの促進と正常化「痩せない不健康な汗の原因は、汗っかきの汗！？いい汗のかき方、悪い汗と良い汗の特徴と違いは？」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
URL:&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/metabolism-sweat-turnover/&quot; title=&quot;&quot;&gt;http://bijoh.com/metabolism-sweat-turnover/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
冷え性の人の汗は、温度調整を体がするのです。&lt;br /&gt;
だから汗をかくのは稀な現象にちかいね。冷え性は、他の健康問題も起きやすいので、まず、体温をあげることが必要となってくるのです</description> 
      <link>http://parmacy.blog.shinobi.jp/diet/%E6%96%B0%E9%99%B3%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E3%81%A8%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E7%94%9F%E6%B4%BB</link> 
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      <title>チキン南蛮を作る時の献立</title>
      <description>&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/chicken-nanban-tsukeawase-cooking/&quot; title=&quot;&quot;&gt;チキン南蛮　付け合わせ　献立&lt;/a&gt;についてです。料理が苦手な人でも作りやすいのが、チキン南蛮です&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
クリスマスやバレンタインなど、西洋のイベントの時の料理はチキンをよく使いますよね&lt;br /&gt;
今回は、普段、チキン南蛮を作る時の献立を紹介しています&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/chicken-nanban-tsukeawase-cooking/&quot; title=&quot;&quot;&gt;【チキン南蛮/付け合わせ/献立】チキン南蛮に合う料理、人気・定番・簡単！おかずレシピ、副菜特集「チキン南蛮は定食型の献立がベスト！？ワンプレートにサラダと盛り付けるのが定番」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
WEB：&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/chicken-nanban-tsukeawase-cooking/&quot; title=&quot;&quot;&gt;http://bijoh.com/chicken-nanban-tsukeawase-cooking/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
食と洋食のおいしさが一度に味わえる人気メニューが、チキン南蛮ですよね&lt;br /&gt;
チキン南蛮の時って、どんなおかずにしたらよいか迷うモノです。参考になるのをいっぱい知りたいです</description> 
      <link>http://parmacy.blog.shinobi.jp/kenkofood/%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E5%8D%97%E8%9B%AE%E3%82%92%E4%BD%9C%E3%82%8B%E6%99%82%E3%81%AE%E7%8C%AE%E7%AB%8B</link> 
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      <title>冬のおしゃれ！オフィスコーデの基本</title>
      <description>寒い季節の&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/winter-corde-fashion/&quot; title=&quot;&quot;&gt;冬　オフィス　コーデ　ファッション&lt;/a&gt;についてです&lt;br /&gt;
女子はおしゃれしたいし、でも、奇抜で個性的なのはダメだし、どうしたらいいのでしょうかね&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/winter-corde-fashion/&quot; title=&quot;&quot;&gt;【冬/オフィス/コーデ/ファッション】職場や会社！働く女性のモテ・コーディネート特集「寒い冬、オフィスで働く女性のモテ着は？ＮＧなドン引きファッション、防寒具、防寒対策も解説」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
詳細：&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/winter-corde-fashion/&quot; title=&quot;&quot;&gt;http://bijoh.com/winter-corde-fashion/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ジャケットをあわせるファッションが一般的なオフィスカジュアルらしいのですが&lt;br /&gt;
どうしたらいいのか、新入社員だと分からないことだらけですよね</description> 
      <link>http://parmacy.blog.shinobi.jp/hairstyle_160/%E5%86%AC%E3%81%AE%E3%81%8A%E3%81%97%E3%82%83%E3%82%8C%EF%BC%81%E3%82%AA%E3%83%95%E3%82%A3%E3%82%B9%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%81%AE%E5%9F%BA%E6%9C%AC</link> 
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      <title>秋の天ぷらで、美味しい献立</title>
      <description>いろんな具材を天ぷらにすれば栄養も摂れます。だから、食欲の秋って大好きです&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;https://bijoh.com/autumn-tempura-foodstuff-recipe/&quot; title=&quot;&quot;&gt;秋　天ぷら　食材　レシピ&lt;/a&gt;も豊富で、大好きな天ぷらを美味しく頂いちゃいますね&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;https://bijoh.com/autumn-tempura-foodstuff-recipe/&quot; title=&quot;&quot;&gt;【秋/天ぷら/食材/レシピ】秋に美味しい天ぷらの魚や野菜、変わり種の具材「実りの秋＆食欲の秋に食べたい！絶品・人気の旨い天ぷらを大特集」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
詳細：&lt;a href=&quot;https://bijoh.com/autumn-tempura-foodstuff-recipe/&quot; title=&quot;&quot;&gt;https://bijoh.com/autumn-tempura-foodstuff-recipe/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
秋と言えば、炊き込みごはんと天ぷらです&lt;br /&gt;
秋味といえる和の食卓は、この２つからはじまると思うのです&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ああ、天ぷら食べたいな！</description> 
      <link>http://parmacy.blog.shinobi.jp/kenkofood/%E7%A7%8B%E3%81%AE%E5%A4%A9%E3%81%B7%E3%82%89%E3%81%A7%E3%80%81%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%81%84%E7%8C%AE%E7%AB%8B</link> 
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      <title>パンに合うおかず、健康レシピ</title>
      <description>パンに合うおかずを教えてほしいです。夕ご飯にパンを食べることが多い家庭のおかず特集です&lt;br /&gt;
何がみんな好きかな？喜んでくるるかな？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/bread-tsukeawase-cooking/&quot; title=&quot;&quot;&gt;【パン/付け合わせ/献立】人気・定番・簡単レシピ！朝食やランチに、もう１品何を加える？「パンに合うスープ、サラダの献立！パンと家庭料理、１人暮らしのメニュー特集」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
詳細：&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/bread-tsukeawase-cooking/&quot; title=&quot;&quot;&gt;http://bijoh.com/bread-tsukeawase-cooking/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/bread-tsukeawase-cooking/&quot; title=&quot;&quot;&gt;パン　付け合わせ　献立&lt;/a&gt;をマスターすると、パンの上にお好みの量の付け合わせを乗せ、最後にさくらでんぷをふりかける&lt;br /&gt;
こんな感じの料理が好きですから、色々あるとみんな喜んでくれそうです</description> 
      <link>http://parmacy.blog.shinobi.jp/recipe/%E3%83%91%E3%83%B3%E3%81%AB%E5%90%88%E3%81%86%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%81%9A%E3%80%81%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94</link> 
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      <title>気分屋の彼の性格は、ＡＢ型</title>
      <description>気分屋で意見がコロコロなＡＢ型の男性の特徴です&lt;br /&gt;
どうやって付き合ったら上手くいくのでしょうかね。変わり者がやっぱり多いし、女子は困ってしまいます&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/blood-type-man-compatibility/&quot; title=&quot;&quot;&gt;【血液型/恋愛/相性】血液型別の性格！男性との相性と恋愛傾向、恋愛心理「Ａ型、Ｂ型、Ｏ型、ＡＢ型男子と女性の恋愛の相性を特徴から診断！血液型別の小悪魔系、恋愛テクニック」&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
ＵＲＬ：&lt;a href=&quot;http://bijoh.com/blood-type-man-compatibility/&quot; title=&quot;&quot;&gt;http://bijoh.com/blood-type-man-compatibility/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
彼氏は自他共に認める、変人、自由人なケースも多く&lt;br /&gt;
つまみどころがない男性が多いですよね。別れ際が修羅場になる人も多いので注意がいりますね</description> 
      <link>http://parmacy.blog.shinobi.jp/seikaku/%E6%B0%97%E5%88%86%E5%B1%8B%E3%81%AE%E5%BD%BC%E3%81%AE%E6%80%A7%E6%A0%BC%E3%81%AF%E3%80%81%EF%BC%A1%EF%BC%A2%E5%9E%8B</link> 
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